Kettlebell Training in Wien
Die Kettlebell ist ein simples Trainingsgerät das schnelle und nachweisbare Resultate bringt. Beim Kettlebell-Training arbeiten ständig mehrere Muskelgruppen zusammen. Dies kräftigt den Körper auf funktionelle Art und Weise und steigert den Energieverbrauch. Wir erklären dir die wichtigsten Techniken step by step für dein individuelles Level. So profitiert jede Person vom dynamischen Kettlebell Training, baut Kraft auf und reduziert Körperfett.
Mithilfe der Kettlebell lassen sich zahlreiche und abwechslungsreiche Übungen ausführen. Besonderer Fokus der Kräftigung liegt dabei auf Rumpf ("Core"), Bein, Gesäß, Rücken und Schultern. Zusätzlich kurbeln Übungen wie der Kettlebell Swing den Afterburn-Effekt drastisch an, wodurch eine längere Kalorien-Nachverbrennung entsteht.
Für das Training mit der Kettlebell braucht es aufgrund der hohen Dynamik eine genaue Einschulung und Beobachtung durch kompetente Trainer:innen.
In unserem Fitnessstudio FIVE - Fitness, Boxen, Krav Maga konzentrieren wir uns auf Hobbysportler:innen und unterrichten verschiedene Kettlebell-Varianten und Stile so, dass deren Techniken schnell und sicher erlernt werden können. Unser Ziel sind eine starke Körperspannung mit kraftvollen Bewegungen.
GRUPPENTRAINING
In unserem Club FIVE - Fitness, Boxen, Krav Maga im 18. Bezirk in Wien stehen dir erfahrene Coaches zur Seite, die dir ein hochqualifiziertes Gruppentraining garantieren. Wir sind Profis im Bereich Fitness und Kampfsport und nehmen unseren Job dementsprechend ernst.
PERSONAL TRAINING
Du hast genug von den faulen Ausreden und willst dich zu regelmäßigem Training motivieren? Du brauchst jemanden der dir alle Kettlebell Techniken im Detail zeigt, damit du gefahrlos zu hause selbst trainieren kannst? Personal Training ist ein professionell angeleitetes Training, das auf deine eigenen Bedürfnisse abgestimmt ist. Wir kennen keine Kompromisse, wenn es um dein individuelles Ziel geht.
Trainiere bei FIVE - Fitness, Boxen, Krav Maga
Du willst gerne regelmäßig mit der Kettlebell trainieren? Dann besuche unsere wöchentlichen Trainingseinheiten in unserem Fitnessstudio FIVE - Fitness, Boxen, Krav Maga.
Anmeldungen bitte telefonisch oder per Mail. Unsere Kettlebell Einheit ist eine Drop-In Klasse, du kannst sie also ohne Mitgliedschaft besuchen und jederzeit einsteigen.
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